トレーニングの成果
こんにちは!トレーナーの伊能です。
ご無沙汰しております!久々にブログを更新いたします。
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?
暑いとビールが美味しいですが、お盆休みと相まって、
ちょっとお腹が気になってきた方、そのままで良いですか?
お腹まわりを落としたいからといって、
身体全体の脂肪を落とし、
写真は約2ヶ月、16回お通い頂いたI.M.さん(30歳 女性)のビフォーアフターです。
1回目が左、16回目が右です。
身長153cm
体重 1回目50.6kg → 16回目46.05kg
体脂肪率 1回目 26.6% → 16回目 20.4%
見た目はお腹周りの変化が大きく、くびれができて、
ご本人様曰く、引き締まって身体も軽くなり、
お腹なんて人に見せないし、まだ大丈夫などと思って、
あっという間に酷い見た目になってしまい、
少しでも気になってきたのなら、季節に関係なく、
まずは一歩踏み出すことが大事です。
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